CO NA CESTY S SEBOU

 

Základní seznam je tvořen pro cestu na cca 1-6 týdnů, kdy ve skrovných podmínkách člověk cestuje s batohem na zádech a je zcela odkázán na něj, to, co je v něm, a své nohy, záda a hlavu.
Nejdůležitějšími částmi výbavy je kvalitní batoh (+pláštěnka na batoh) a boty (+odpovídající trekové ponožky), v druhé řadě stan a spacák. Nezbytné jsou samozřejmě peníze (při cestě do nebezpečnějších zemí je třeba si pečlivě rozmyslet jejich rozmístění v batožině a oblečení, a vytvořit si pro ně na příslušných místech kapsičky/schovky), resp. platební karta, pas a foťák, to ostatní nechť veme čert.
Já vlastním batoh Treksport Tatran 70l, a pokud nesu pouze půlku stanu, tak je v něm místa bohatě dostatek.
Pro cestování autem či autobusem, cestu s kolem, na lyže a na vodu, a pak pro cestu s programem WT do USA, jsou níže uvedeny úpravy. Jídlo je samostatnou kapitolou zcela na závěr.
 

Osobní věci & doklady:
pas(y)+vízum, (OP), ISIC
pojištění, (pasové fotky)
jízdenka/letenka, (Juniorpas)
peníze, platební karta, (šeky)
(řidičák (i mezinárodní))
(mez. očkovací průkaz)
kopie pasu, letenek, atd.
foťák, karty, nabíječka, filtry,

   (náhr.baterky), (lomo+filmy)
sešit na deník, papíry, tužky
průvodce, mapy,

   (slovník) -v mobilu
hry-kostky,karty, (knížka)
mobil+nabíječka
redukce na zásuvku
hodinky+budík -v mobilu
(malá kalkulačka) -v mobilu

(klíče), adresy, emaily

Hygienické potřeby:
zubní kartáček+pasta
mýdlo, ručníček, toal. papír
opalovací krém, Labello
vaty na čištění uší
šampon, (prací prášek)
(deodorant)
holící strojek~žiletka

Tábornické potřeby:
batoh, pláštěnka na batoh,

(náhradní přezky)
popruh na vázání batohu na střechu busu
spacák, karimatka, stan
weißsack, (fólie proti zmrznutí)
malý batůžek, moneybelt
(česká vlaječka)
kompas / GPS, (dalekohled)
vařič + bomby / láhev na benzín
zapalovač (sirky), (svíčky)

baterka (čelovka), baterky
nůž, otvírák na konzervy+lahve
ešus, hrníček, lžíce, lžička
láhev na pití / PET flaška
nůžky (na nehty), šitíčko

provaz, kobercovka, izolepa
vteř. lepidlo, svírací špendlíky
lanko/řetěz, zámky
igelitky, (slzák)

Slepci:
brýle, čočky, roztok, zrcátko
(+náhradní brýle)


Poživatiny:
jídlo (viz níže)

Oblečení:
trenky 2-3 +1 na sebe
(ponožky 1)
trekové ponožky 1-2

teplé ponožky (na spaní) 1
kapesníky
dlouhé kalhoty (s odepínacími
                           nohavicemi)
kraťasy, opasek, (plavky)
nepromokavé slabé kalhoty
dlouhé teplé spodky
trika a funkční trika 4-5

triko na spaní
triko s dl. rukávem/rolák
funkční mikina/fleeska
větro&vodonepropustná bunda
klobouk/kšiltovka
sluneční brýle
šátek, čepice/čelenka, (rukavice)
trekové boty
sandály (=druhé lehké boty)

(● Dárky:)
cigarety, zapalovače, propisky,
bonbóny, pohledy (Praha, ...), drobné (české) mince,
hambatý obrázky ;)

Léky:
Paralen / Ibuprofen, …
   (-na bolest, teplotu)
Ercefuryl / Smecta /
   Endiaron / Imodium /
   živočiš. uhlí
(-na sračku)
náplasti, obvazy,
   obinadlo, dezinfekce
antibiotika?, sterilní

   inj. jehly a stříkačky
?
(-na kašel, oční kapky, ...)

Kynedril (-proti nevolnosti)
přípravek na čištění vody
(rehydratační sůl)
antialergika
(-pilule i kapky)
antimalarika

B-komplex (komáři)
(repelent)
alkohol >40%
- více o zdraví

samozřejmě nezapomenout na volné místo na suvenýry, dárky a další neočekávané věci!!!

 

● Úprava pro komfortní cestu autem či autobusem
viz předchozí, ale víc trenek, ponožek, trik, kalhot, bot, atd., a navíc plavky, pyžamo, ručník, boty na přezutí, ubrousky, CD-hudba, holící strojek elektrický, deodorant
 
● Úprava pro cestu do USA za prací s programem Work and Travel
viz předchozí, ale navíc životopisy, IAP-66, Social Security Letter, ID Card, Handbook, a další dokumenty, průkazové fotografie, bílá košile, kravata, slušné kalhoty, opasek, pracovní oblečení (+ rukavice), šampon, prací prášek, budík, zámek na kolo, zámek na zavazadla (visací), kalkulačka, Flash disk, (notebook + adaptér, atd. k němu)
 

● Úprava pro cestu s kolem
Bicykl, helma, tachometr, SPD tretry, ponožky, dres, elastické trenky, čapáky, rolák, větrovka, (rukavice), zámek na kolo, brašnička pod sedlo, nářadí (-imbusy, montpáky, nýtovač, centrklíč, ...), lepení, pumpička, olej, světýlko, lahve na pití, ionťák

pro mtbo: mapník, kompas, hodinky, barevné lihové fixy, zvýrazňovač, široká izolepa, skiziper – „jojo“
 

● Úprava pro cestu na lyže
Lyže, hůlky, lyžáky, (mazání), (běžky, hůlky a boty na běžky), "oteplováky", teplé spodky, teplé ponožky na lyže, funkční spodní prádlo - triko, roláky, (svetr), bundy, lyž. brýle, helma, čepice, rukavice, šála, termoláhev, oblečení a boty na doma, hry
 
● Úprava pro cestu na vodu
Loď, pádla, (vesta), lodní pytel, plavky, boty do lodě, náhradní provazy, houba, ochrana proti slunci a hmyzu
 

● Jídlo
jídlo&pití na cestu
   - řízky, buchty
   s povidly :-) **
chleba **
paštiky *
kremžská hořčice **
tvrdý salám v kuse **
párky ****
tvrdý/plátkový sýr *
mazací sýr **
sušenky *
müsli tyčinky **
čokoláda **
čaj *
rozpustné
   nápoje/vitamíny **


rybičky, tuňák **
konzervy (-guláš, vepř. 
   maso, lunchmeat, ...) ***
instantní polévky **
instantní jídla, kaše ***
těstoviny **, čočka ***
sojové maso ***, bujón ***
inst. omáčka/protlak ***
kuskus ***
rýže v pytlíku ****
(torteliny) *****
ovoce&zelenina **
brambory ****
sůl **, koření, česnek ***
cukr ****
žvýkačky ***

● Doporučená jídla, např.:
- těstoviny s tuňákem a instantní omáčkou/protlakem + nakrájený sýr
- opečené vepřové maso (z konzervy) s instantní bramborovou kaší
(bez nutnosti přidání mléka)
- sojové maso s kuskusem (+bujón)
- opečený lunchmeat s čočkou
- párky s brambory (nakrájenými na jemno)
a možné i další kombinace

    

home
e-mail

fhg.cz
FHG